臨近年尾，終於迎來充滿約會氣氛的聖誕除夕月！想扮靚同時去除疲憊？今天為大家介紹三個養生療程，幫助舒緩身體痠痛，更可消水腫、塑形，一次過滿足你的聖誕願望！
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養生就是要通經絡
中醫認為，人體內有一個網絡般的系統，稱為經絡。這些經絡貫穿全身，如同河流般運行著氣血和能量。養生的關鍵就是通暢經絡。「經絡通，百病消。」通過按摩和艾灸等常見手法，可以刺激經絡，達到促進氣血循環、排毒消腫、甚至小顏美肌的效果。介紹養生療程前，可以帶大家先了解人體的幾個重要經絡是如何影響我們的皮膚狀態和身形的。
排毒通道——膀胱經
它是人體最重要的排毒通道，時刻保持膀胱經通暢，才能無毒一身輕。如果想減掉後背和臀部的贅肉，只要在後背的膀胱經上刮痧/按摩，就已經很有效果。
人體有三大排毒的途徑：
第一條：通過糞便把身體廢物及毒素排出體外
第二條：通過尿液排出是排出毒素
第三條：從毛孔通過發汗把體內毒素排出
而膀胱經是掌控尿液和汗液這兩條通道的，所以這條經絡一定不可以被堵住。
童顏通道——胃經和腎經
胃經起於面部的承泣穴、止於足部的食指歷兌穴，走向面部、頸部、胸部、腹部、腿足部，經絡上共有43個穴位，遍佈最多的在腹部和胸部。胃經暢通無堵，才能讓人睡得好、胃口好、臉色紅潤，還可以讓人返老還童。胃經也是管理腸胃功能，腸胃功能一旦失調，整個人就會虛弱下來。
腎經是從我們的湧泉穴起，循環到頭部。補腎是需要一輩子的任務，腎氣強壯才不會衰老。
解憂通道——肝經
百病從心生，想去掉心病，就要去肝火，增強肝藏的解毒功能！肝經是人體重要的一條經絡，起於足部的大腳趾內側，止於胸部的大敦穴，循行走向、足腿部、腹部胸部，經絡穴位共14個。
肝經不通暢會引起乳腺增生、慢性肝病、月經不調、子宮問題。一旦肝的解毒功能增強了，血液就變乾淨了，減少患高血脂的風險。
其實很多慢性病都出現在肝臟上，只有把肝臟這個解毒工廠建設好，經營好，才不會得病。
氣血通道——脾經
脾經起於足大腳趾的隱白穴，止於胸上方的大包穴，走向由腳到腿，腹部，止於胸部。在經絡上一共有20個穴位。經絡不通會引起肌肉鬆弛，乳腺增生、消化不良、月經不調、風濕等。
脾經在中醫來講是非常強大的作用，可化掉任何慢性疾病，被稱為「後天之本、氣血生化之源」。
經常按摩脾經，可以增強人體的氣血運行；按摩小腿脾經，也能消水腫、變瘦！
【深層消腫】MH POWER 魔術手
聖誕季瘋狂Shopping的同時，都要記得關注自己的肩頸和足部。大包小包的戰利品，滿足心靈需求的同時，卻有機會換來肩痛、足底筋膜炎和腰背痛！假如整天都沒有放下戰利品休息，又慣性集中背在其中一邊肩膊，很容易引起肩痛之餘，痛楚更可能會蔓延至頸部，或造成高低膊，影響深遠。
好彩有呢部 MH POWER 魔術手！源自日本生物微電流技術，結合經絡穴位學，可精準定位發炎源點，降解體內炎症，深層放鬆肌肉的同時，能有效緩解疼痛。除此之外，它還可以刺激穴位和肌肉神經，加快體內的血氣循環、通淋巴，還能刺激大腸收縮放鬆，改善便秘！唔洗擔心節日食太多，「魔術手」就能幫你消腫減重，輕鬆過聖誕！
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【美肌解鬱】i Magic Power 養生天后
舊的一年馬上結束，要好好清理一下今年一整年堆積在身體裡的毒素！辦公室的冷氣和工作上的怨氣，讓我們變得體寒和肝氣鬱結。尤其是女仔，「十個女人九個寒」，這個「寒」就是指「子宮寒冷」。最能直接反映宮寒徵兆的便是月經不規則和經痛，而經血也能看出女性的氣血狀態。當經血色澤偏暗，並伴有血塊時，說明我們的身體氣血凝滯，便很容易誘發經痛。
i Magic Power 養生天后結合漢方經絡學，使用日本智能艾灸系統，以遠紅外線溫熱效應，溫通經絡，快速驅寒，準確調養體寒位置。同時搭載五大智能養生工具，深入刺激穴位，活血暖宮，解鬱疏肝，排清身體毒素，提氣血養心神。最重要的是可以刺激膠原蛋白再生，讓操勞一年的皮膚恢復彈性！靚靚過聖誕！
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【緊緻身形】INSHAPE 肌皇
除了美肌消腫，扮靚當然少不了瘦身！從聖誕到農曆新年，參加一個又一個的Party，面對大量節日美食，到底該如何食慾大增的同時，又不用辛苦還債呢？與其為求在最短的時間甩掉肥肉、盲目跟從極端的節食方法，不如試下呢部塑形神器——INSHAPE 肌皇。
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資料由香港醫學痛症治療協會提供
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