情緒病是都市人常見的精神疾病，不但會引致身心不適，嚴重更可能會影響日常生活。許多人以為壓力大才會患上情緒病，其實不一定。什麼人容易患上情緒病？情緒病失控會怎樣？本文為你拆解情緒病成因、病徵、治療方法，避免患上情緒病。
什麼是情緒病？
情緒病是精神病的一種，指的是會導致情緒失控、思想錯亂及病態行為的疾病，亦會引致身體不適，持續及長期影響情緒病患者的日常生活，例如工作、社交生活、起居飲食等。情緒病不會傳染，可分為「抑鬱症」、「躁鬱症」、「強迫症」、「焦慮症」、「精神分裂症」、「驚恐症」等等，而情緒病患者可能會患上一種或以上的情緒病，出現不同程度的病徵。情緒病和其他大多數疾病相同，都是可以被完全醫治的。
短暫的情緒反應不等於患有情緒病，例如面對挫敗時感到失望、悲傷、情緒波動等屬於正常反應，情緒往往會在一段短時間中回復平靜，但若情況持續出現及影響日常生活，應盡快求醫。
情緒病先兆
患者在患有情緒病前，大多會出現一些情緒病先兆，因應不同的情緒病而有異。例如抑鬱症患者會出現感到情緒低落、煩躁、疲累、對任何事物和活動都失去興趣等先兆，當情況持續惡化時，便會成為抑鬱症。又例如焦慮症患者的情緒病先兆是較常猜測會有不幸的事發生、擔心事情並引致肌肉繃緊和呼吸急速等，若長期在事情發生後仍有擔心感覺，可能是患有焦慮症。因此，可從先兆預早評估是否患有情緒病，以便及早預防。
情緒病的成因
情緒病的成因眾多，大多數情緒病患者並非因單一原因患病，而是在多種成因互相影響下導致。情緒病的成因大致可分成3種：
1. 遺傳因素：部份情緒病較大機會因家族遺傳引致，如精神分裂症、躁鬱症
2. 心理及環境因素：患者的個人經歷、家庭環境、生活壓力等，若壓力超出身體負荷，便會引致情緒病
3. 生理因素：患者腦部缺少特定的化學傳遞物質而導致，如血清素、腦腎上線素、谷氨酸等
為何會情緒病失控？
情緒病失控的原因之一是情緒病患者未獲及時治療，令情緒病持續惡化至失控。以抑鬱症為例，病人會感到長期失落及鬱悶，若未獲及時介入治療，情況會惡化至出現自殘行為，甚至自殺。另外，醫治力度不足亦是成因之一，情緒病患者需接受藥物或心理治療，需要定期覆診及進食處方藥物，若病人自行減少會診次數、停藥等，會令治療效果大打折扣，最後導致情緒病失控。
3種常見情緒病
本文列出5種常見的情緒病，詳細解釋其情緒及生理病徵，並分析情緒病失控會發生什麼情況。
常見情緒病1：抑鬱症
抑鬱症會令患者腦中出現大量壓力荷爾蒙，從而導致負責記憶、食慾、情緒的腦部區域受損。患者會對事物失去興趣、難以感受快樂，並會有失眠等問題。全世界約有1億人患有抑鬱症，位於全球疾病排行榜第二位，僅次於心臟病。
抑鬱症的情緒病徵
抑鬱症患者會持續受兩星期或以上的情緒低落困擾，大部分時間會同時感受到難過、失望、憤怒、無助、罪疚感等多種負面情緒，即使身處歡樂的環境如派對、主題樂園、慶祝活動等，都難以感到快樂興奮，反而會質疑自我存在價值，甚至出現輕生念頭。另外，抑鬱症患者的認知功能會因患有抑鬱症而下降，難以集中精神，影響日常決策，失去決策能力。
抑鬱症的生理病徵
抑鬱症患者除了會有情緒病徵外，亦會出現伴隨而來的生理病。抑鬱症常見的生理病徵是長期感到疲倦乏力及失眠，令患者不願外出或下床，甚至無法舉起輕巧的物件。抑鬱症令患者即使有充足休息及睡眠都仍然會感到疲倦不堪，持續失去氣力。同時，抑鬱症患者可能同時有厭食或暴食問題，令體重急增或急降，損害身體健康。最後，抑鬱症會令患者持續感到找不到成因的痛楚，如頭痛、關節痛、胃痛等。
抑鬱症的情緒病失控
當抑鬱症患者情緒病失控時，最嚴重可能會導致死亡。患有重度抑鬱症的患者會出現不能自控的幻覺、妄想、解離症狀，亦會時常暴怒生氣、嚎哭，甚至可能出現輕生念頭及自殘行為，例如以利器𠝹手。
常見情緒病2：焦慮症
焦慮症是指患者有過多擔心或預期危險發生而引致焦慮或不安的情緒病，對患者生活造成負面影響。焦慮症可分為「驚恐症」、「分離焦慮症」、「社交恐懼症」等，不同的焦慮症有相異的醫治方式。分辨普通焦慮或患有焦慮症的方法是視乎焦慮情況、持續時間、有否對生活造成影響，一般人在特定場合中都會有焦慮情緒，例如演講、面試、比賽時，而焦慮症患者會出現與現實不相符的焦慮，如在事件過後仍持續焦慮、保持高度緊張不安，這不利日常社交生活、家庭、工作表現。
焦慮症的情緒病徵
焦慮症患者會對於任何事情都感焦慮不安，大至學業成績、工作表現、財政狀況、人身安全等等，小至日常瑣碎事如出席社交場合、搭交通工具、使用設備等。最常見的焦慮症狀是即使焦慮症患者明白自己有焦慮情況，但仍不能自控焦慮，明顯地影響日常表現及生活。
焦慮症的生理病徵
常見的焦慮症生理病徵可分為「行為」及「身體表徵」兩種。「行為」方面，焦慮症患者會容易坐立不安、避免出席特定場合、在人群中保持沉默等等，與常人表現有異，容易引起自我懷疑。
「身體表徵」方面，焦慮症患者會容易感到疲勞、頭暈目眩、肌肉酸痛等問題，亦會出現失眠、頭痛、胃痛等病徵，即使進行了身體檢查亦找不到相關原因。另外，當焦慮症患者面對引發焦慮的事情時，容易面紅耳赤、手抖、聲音顫抖、大量出汗等，令患者感到更尷尬。
焦慮症的情緒病失控
當焦慮症患者情緒病失控時，可能會損害身體健康及嚴重影響日常生活。部分焦慮症患者會感到窒息、心跳突然加速、胸口痛等，甚至出現幻覺、抽離、暈倒等，可能會在關鍵時候作出錯誤決策。同時，過份焦慮會影響人際關係，例如說話困難和情緒激動，會令他人感到不解及難以溝通，導致社交孤立。
常見情緒病3：強迫症
強迫症是指患者出現不斷重複的思想及行為，並會有緊張情緒，即使患者明白相關的思想及行為是不理性的，但仍無法自控。常見的強迫症思想及行為包括不停懷疑某個行為或思想、追求絕對正確的程序、堅持在正確位置擺放物件等。
強迫症的情緒病徵
強迫症患者會因為其重複思想及行為而感到緊張、焦慮、害怕、厭惡，長期出現上述負面情緒會影響心理健康。另外，大部份強迫症患者會出現厭惡而不能自控的重複意念或影像，例如「必須重複洗手」、「出門後，認為自己未有鎖門，必須回家鎖門」、「物品必須對稱擺放」等等。這些想法會困擾強迫症患者，令患者感到非常焦慮。
強迫症的生理病徵
強迫症患者會執行腦內的重複想法，出現強迫行為。例如一天多次洗手，即使洗淨了雙手仍會持績洗手，甚至手掌脫皮仍堅持洗手。強迫症患者明白行為可能影響日常生活，但不能控制思想和行為， 而患者會認為執行重複想法有助消除腦中厭惡想法。
強迫症的情緒病失控
當強迫症患者情緒病失控時，可能會嚴重影響日常生活，不利社交生活、工作表現、家庭關係等。例如強迫症患者過份執着於出門前要多次檢查是否已關好所有電器，即使完成檢查並離開家門，仍可能會折返家中再次檢查，這會導致患者難以出門、遲到、失約等情況，令他人感到不滿。
如何治療情緒病？
方法1：情緒病藥物治療
確診患上情緒病後，醫生或會處方精神科藥物，包括抗抑鬱藥、、情緒穩定劑、鎮靜劑、安眠藥等等。這些藥物的藥效不會馬上見效，需要一段時間長會發揮效力，以抗抑鬱藥為例，藥物會促進腦神經血清素並修補受損的腦部，讓抑鬱症患者慢慢重捨快樂感覺。即使患者康復後，仍需持續服用相關的精神科藥物，鞏固康復進度及防止復發。
方法2：情緒病心理治療
臨床心理學家和輔導員會以不同種類的心理治療方法治療情緒病患者，包括認知行為治療、動眼治療、家庭治療等等。他們會先與病人建立互信關係，再改變其思想，紓緩患者情緒失控問題及建立健康價值觀和心態，令病人回復正常生活。
情緒病常見問題
什麼人較易患上情緒病？
任何人都有機會患上情緒病，當中以有家族病史、長期壓力過大、曾經歷創傷事件、面對社交孤立等人士會有較高機會患上情緒病。
情緒病失控怎麼辦？
情緒病患者若出現情緒病失控，應盡快盡求專業協助，包括精神科醫生、心理學家、輔導員等等。另外，與可信的家人、朋友分享感受，有助減少情緒病失控。
如何判斷情緒病？
有多個指標都可以判斷情緒病，其中一個是分析情緒問題困擾了事主多久及有否對生活造成影響。普通情緒波動只會維持一段短時間，會自行回復正常，較少影響生活；但情緒病會持續一段長時間，難以自行復原，會影響日常社交、工作、家庭等方面。
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