享樂烘焙的麵包出名樂味,其Bagel更是又多口味又廣獲好評!註冊營養師Christy 早前就為享樂烘焙的10款Bagel進行營養分析,包括卡路里、蛋白質含量、碳水化合物及總脂肪量,讓大家選購前作參考。
Bagel近年成為很多既愛吃麵包,但又怕長胖的人士熱棒,因為Bagel的蛋白質含量一般較高,感覺上較白麵包健康。然而,當Bagel加入了不同配料,例如麻糬、芝麻等,其卡路里、脂肪及碳水化合物含量都會增多,所以如果是正在控制體重的人士,就要小心選!以下Christy會分享10款享樂烘焙的Bagel營養資料,包括大熱的大甲芋泥貝果、特濃抹茶麻糬貝果及紫菜肉鬆芝士貝果。想知道自己喜歡的口味是否屬邪惡之選?立刻看看吧!
享樂烘焙Bagel款式 | 卡路里 | 營養數值(P:蛋白質/C:碳水化合物/F:總脂肪量) |
原味貝果 | 182kcal | P6.5g/C37g/F0.5g |
朱古力紅莓貝果 | 263kcal | P7.5g/C48g/F4.6g |
藍莓乳酪貝果 | 279kcal | P8.6g/C47g/F6.0g |
大甲芋泥貝果 | 306kcal | P7.8g/C55g/F5.7g |
紫菜肉鬆芝士貝果 | 303Kcal | P11.8g/C53g/F4.8g |
北海道芝士貝果 | 309kcal | P15.1g/C40g/F9.3g |
擂沙芝麻貝果 | 330kcal | P10.9g/C46g/F11.1g |
伯爵麻糬奶茶貝果 | 347kcal | P10.2g/C60g/F7.0g |
焙茶麻糬貝果 | 349kcal | P10.4g/C60g/F7.2g |
特濃抹茶麻糬貝果 | 349kcal | P10.4g/C60g/F7.2g |
雖然享樂烘焙的Bagel都美味,不過部分款式的卡路里及脂肪含量都不低,建議大家不要經常當正餐食用,但偶爾一嘗亦無不可。
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