在尋求健康和逆齡的道路上，「NMN」成為抗衰老的代名詞。據科學研究發現，NMN 具有強化肌肉、減低患長期病患的風險、維持血管健康等益處，而抗衰老則最為顯著。然而，選擇和使用 NMN 產品時需謹慎，因市面上的 NMN 產品質量參差不齊，選擇信譽良好的品牌和高純度的產品是至關重要。此外，了解 NMN 的潛在副作用和適用人群也能為自已作出合適的選擇。為此，Nutrilion團隊將深入探討「NMN」的奧秘，包括 NMN 功效、適用人群、潛在副作用，以及如何選擇合適的產品。讓我們一起揭開NMN抗衰老的神秘面紗，探索它為健康和長壽帶來的可能性。
NMN是什麼？
NMN，全名為煙醯胺單核苷酸（Nicotinamide Mononucleotide），是合成 NAD+ 的重要元素。NAD+，又稱為新陳代謝輔因子，是輔酶的一種，存在於我們身體內的大部分細胞中。它負責將營養素轉化成能量，對身體機能、DNA 修復以及新陳代謝有著重要作用。隨著年齡增長，體內的 NAD+ 水平會逐漸下降，到 50 歲時，NAD+ 的水平可能只有 20 歲的一半。
不過，我們可以通過日常飲食來補充流失的 NMN。例如，每100克的青瓜、西蘭花、椰菜、蕃茄、蘑菇、牛油果、牛肉、蝦等蔬菜和海鮮中，可提供約 0.25 至 1.88 毫克的 NMN。
NMN 功效有甚麼？
4 大NMN功效：抗衰老、強化肌肉、減低患長期病患的風險、維持血管健康
NMN 功效 1 – 抗衰老
隨年齡增長，身體將面對不同挑戰，包括慢性炎症和氧化壓力。這些挑戰不僅會降低 NAD+，影響新陳代謝和能量轉換效率，還使身體長期處於炎症狀態，進而加速老化。更甚的是，以上情況會增加患上癌症、糖尿病、關節炎和心血管疾病的風險。
而 NMN 擁有顯著的抗衰老功效，能有效活化 SIRT1，成為「抗衰老蛋白」的物質。通過活化 SIRT1，從而提升體內 NAD+ 的水平。這意味著 NMN 可減慢和延緩衰症狀，對抗年齡增長，以保持身體健康和活力。因此，對於那些尋求自然方式來延緩衰老過程的人來說，NMN 不僅是一種有效的選擇，更是一種值得考慮的日常補充品。
NMN 功效 2 – 強化肌肉
除慢性炎症和氧化壓力外，身體的肌肉量也隨年歲增長而減少。部分原因是體內的 NAD+ 水平下降，而 NAD+ 在肌肉細胞的產生和維持過程中扮演著重要角色。
補充 NMN 不僅能保持現有的肌肉量，還能提升體內的 NAD+ 水平，從而增強肌肉強度和耐力。無論您是希望保持活力，還是提高運動表現，使用 NMN 是個理想且自然的補充選擇，來支持和強化肌肉健康。
NMN 功效 3 – 減低患長期病患的風險
NMN 不但促進新陳代謝，還能提升脂肪代謝，並降低患上代謝性疾病的風險，例如二型糖尿病、肥胖、缺血性中風和心臟衰竭等。
再者，NMN 還具有預防心肌病、阿茲海默症、神經退化性疾病、角膜刮傷、老年視網膜病變、急性腎衰竭和酒精性肝病的潛力。NMN 為我們提供了一條自然途徑，來增強身體健康，並降低患慢性疾病的風險。
NMN 功效 4 – 維持血管健康
年齡上升會降低血管內 RNA（核糖核酸）水平，而 RNA 水平下降會導致血管粥樣硬化的形成，也是血管粥樣硬化的主因之一。而硬化情況會對心血管健康構成嚴重威脅，增加患上心血管疾病的風險。
值得慶幸的是，科學研究證實 NMN 能提升 RNA 水平，以預防動脈粥樣硬化，並對心血管及腎臟疾病的改善有所貢獻。通過補充 NMN，我們不僅促進血管健康，還能預防心血管等相關疾病。
NMN 適合群組有甚麼？
3 大NMN 適合群組：50 歲以上人士、上班族、熬夜者、愛美人士
NMN 適合群組 1 – 50 歲以上人士
身體機能會隨年齡增長以逐漸下降，尤其是細胞的再生能力和新陳代謝速度。這時，NMN（煙酰胺單核苷酸）的補充顯得尤其重要。NMN 是種能有效提升細胞 NAD+ 水平的物質，而 NAD+ 是維持細胞健康和能量代謝的關鍵因素。
對於50歲以上人士來說，NMN 不僅能緩解因年齡增長帶來的疲勞感，提升體力和精神狀態，讓您感覺更加年輕、活力充沛。
NMN 適合群組 2 – 上班族、熬夜者
長時間工作、作息不規律，及持續的職場壓力，對上班族的身體造成負擔，尤其是對細胞健康和能量代謝的產生。所以對經常感到疲勞、壓力大的上班族來說，NMN 不但能減輕疲勞感，還增強專注力提高工作效率，讓您在職場上更加出色。
此外，NMN 還有助於改善睡眠質量，在晚上能夠獲得更深層的休息，第二天醒來便精力充沛。它不僅對免疫系統有正面的影響，如在繁重的工作中保持健康狀態。
NMN 適合群組 3 – 愛美人士
在愛美的旅途上，我們總是尋找能夠提升自身魅力和健康的方法。NMN（煙酰胺單核苷酸）作為一種新興的保健品，逐漸成為愛美人士的新寵兒。
NMN 以卓越的抗衰老效果而聞名，為肌膚帶來青春活力，讓肌膚看起來更加年輕和有光澤。另外，NMN 還可提升整體體質，讓您從內而外散發自然美。無論是希望改善膚質，還是追求全面的健康美，NMN 都是您理想的選擇。
NMN 副作用有甚麼？
NMN 作為新興的健康補充品，其安全性受到廣泛關注。普遍來說，NMN 都被認為安全，但作為負責任的消費者，了解其潛在副作用也非常重要。
以下是一些已知的 NMN 副作用：
| 輕微消化不適 | 部分使用者報告在初期服用 NMN 時，可能會經歷輕微的胃部不適或腸胃問題。 |
| 皮膚反應 | 罕見，但有報告指出某些人在服用NMN後可能出現輕微的皮膚疹或過敏反應。 |
| 頭痛和疲勞 | 個別案例中，用戶在服用NMN後可能會感到頭痛或疲勞感，尤其服用初期。 |
| 睡眠模式變化 | 少數人的睡眠模式會有改變，如入睡困難或睡眠質量下降。 |
值得注意的是，這些副作用通常都是暫時性的，停止服用後便會消失。此外，不同體質對 NMN 的反應都不一。在考慮使用 NMN 前，建議先咨詢專業醫療人士，以確保其適合您的健康狀況和需求。
如何選購 NMN 產品？
決定將 NMN 成為補充品時，選擇合適的產品也是關鍵。以下是 NMN 的選購指南，有助您做出明智的決定：
- 認證與測試
選擇那些經過第三方實驗室測試和認證的NMN產品。這確保了產品的純度和質量。
- 品牌信譽
選擇知名度高且評價良好的品牌，可通過線上評論和論壇了解消費者的反饋。
- 成分標示清晰
確保產品標籤上清楚列出了所有成分，包括有否標示含有 NMN、醯胺單核苷酸 或 Nicotinamide Mononucleotide，及 NMN 的含量。
- 避免添加劑
選擇無添加劑、色素或防腐劑的 NMN 產品。
- 包裝與保存
優質包裝可以保護 NMN 不受光線和溫度的影響，確保其穩定性和效力。
- 價格與價值
比較不同產品的價格，但也要考慮其品質和效能，以確保物有所值。
選擇NMN產品時，要有充分研究，並根據個人的健康需求和預算做出適合的選擇。通過以上這些指南，您將能夠選擇到最適合您的NMN產品，為您的健康投資增添一份信心和保障。
NMN 的常見問題
- Beta-NMN 會更好？
選擇 Beta-NMN 會獲得高效且可靠的健康補充方案，有以下原因：
| 穩定性 | Beta-NMN 的結構上更穩定，所以在儲存和運輸過程中更不易分解，從而保持更長的有效性。 |
| 吸收率 | 與其他形式的 NMN 相比，Beta-NMN 有更高的生物利用度，更容易被身體吸收和利用。 |
| 效果 | 由於其高吸收率，Beta-NMN 能迅速在身體發揮作用，更快帶來效果。 |
| 配方兼容性 | Beta-NMN 能兼容其他補充品，提供更全面的健康支持。 |
- NMN 產品的數字有甚麼意思？
NMN 產品上的數字是指每瓶所含的 NMN 總數量（以mg毫克計算)。以 NMN18000 為例，該瓶含有 18000 毫克的NMN，若每瓶有 60 粒，每粒則含有約 300 毫克的 NMN。
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