熊貓眼｜黑眼圈顏色反映臟胕健康 中醫：偏黑色或因肝腎虧虛！

黑眼圈的顏色，其實可以反映臟胕健康狀況。註冊中醫師朱穎詩表示，《黃帝內經》指出「五臟六腑之精氣，皆上注於目。」 如果臟腑功能失調，精氣不能充足流暢地上注於眼，眼的正常功能就會受影響，甚至導致眼疾。若黑眼圈不是浮現黑色，而是浮現其他顏色，例如青黑色、暗黃色和暗紫色，可能暗示肝腎、脾贜等部分出現健康問題。從中醫角度而言，有甚麼方法可以改善黑眼圈？以下將會一一說明。

中醫：黑眼圈4種顏色揭示臟胕健康

註冊中醫師朱穎詩接受《營養師．醫師》訪問時表示，中醫認為，眼睛的特定部位與人體的臟腑有著密切關係。根據《黃帝內經》，眼的不同部位可分屬於五臟，亦即是後代醫家沿用的五輪學說 — 兩眼眥血絡屬心（血輪）、白珠屬肺（氣輪）、黑珠屬肝（風輪）、瞳仁屬腎（水輪），眼泡（眼皮）屬脾（肉輪）。此外，亦可從眼圈的顏色區分臟胕的健康問題：

黑眼圈顏色	成因
黑色眼圈	腎臟問題，因肝腎虧虛致眼圈發黑。常見於長期病患者、先天遺傳、長時間用腦過度而傷神、經常熬夜等人士。
青黑色眼圈	肝臟問題，因肝氣鬱滯、氣行不暢，經絡受阻致眼圈呈青黑色。患者普遍伴有情緒波動、煩躁不安易、眼紅易乾、眼有紅筋等症狀。
暗黃色眼圈	脾臟問題，當脾胃虛弱、痰濕內生、經絡受阻，就易致眼圈浮現暗黃色。患者普遍伴有飲食不節制、憂思過度、面色偏黃、眼袋大等症狀。
暗紫色眼圈	血瘀問題，若氣血運行不暢，可致眼圈變成暗紫色。患者的黑眼圈普遍會持續一段較長的時間，或平時較怕冷，而女性則會伴有痛經問題等。


另外，濕疹、皮膚炎、長期鼻敏感等都會影響眼周血液循環，導致黑眼圈形成；若習慣長期熬夜、用眼過度、肌膚過度摩擦（如經常揉眼睛）等，都會導致黑眼圈出現。

中醫如何治療黑眼圈？

該如何改善黑眼圈？朱醫師建議要先找出患者黑眼圈形成的原因，

「我發現大部分患者的黑眼圈是由失眠或睡眠時間不足而引起，所以我會由根本治療失眠問題，黑眼圈自然會慢慢減輕並消失。中醫可透過中藥和針灸有效調理身體，並調節神經系統，治療失眠。另外，我亦會採用美顏針，針對性改善面部血液循環，淡化黑眼圈。如果是由鼻敏感或濕疹等引起的黑眼圈，建議可同時治療鼻敏感或濕疹，改善黑眼圈。」

除此之外，朱醫師建議大家可以按摩「太陽穴」和「陽白穴」，可以每日順時針按1分鐘，再逆時針按1分鐘，有助促進血液循環，令黑眼圈漸獲改善。

在日常生活方面，朱醫師建議大家應保持充足睡眠，避免長期捱夜或長時間使用電子產品；多做運動亦可加強身體的血液循環，改善黑眼圈。