和風豆乳雞湯是華御結的名物之一,不少打工仔都會買一碗及飯團作午餐。不過,自從華御結將配方改良,將雞肉改為雞丸之後,就有不少反對聲音轉出,而小編亦十分記掛舊版的配搭。然而,既然舊版不再,小編就唯有自製,嘗試還原當年的美味!
今次選用了無糖豆漿(無調整豆乳)、清雞湯及水去煮出湯底,比例為1:0.5:0.5,味道鹹淡適中,毋須額外加鹽烹調。此外,為了減少脂肪攝取,此食譜將腐竹改為硬豆腐,同樣含有豐富蛋白質,但沒有影響湯的味道,而且更低脂!這份食譜既保留了舊版的雞肉,亦有新版的多種蔬菜配搭,加上濃厚的豆乳湯底,讓人想一碗接一碗地喝!
重製華御結豆乳雞湯材料(5-6碗)
無糖豆漿(無調整豆乳) | 500毫升 |
清雞湯 | 250毫升 |
水 | 250毫升 |
雞柳 (或可用皮去骨雞髀肉,口感會更嫩滑) | 320克 |
本菇 | 1包 |
紅蘿蔔 | 1條 |
椰菜 | ¼個 |
硬豆腐 | 1磚 |
重製華御結豆乳雞湯做法
1. 雞肉洗淨印乾水,切塊,加少許鹽、糖及胡椒粉醃約15分鐘。
2. 紅蘿蔔洗淨後去皮切薄片,椰菜洗淨切小塊備用。
3. 本菇去蒂洗淨,硬豆腐切粒。
4. 鍋內倒入清雞湯及水,煮滾後放入紅蘿蔔及雞肉,用中火煮約5分鐘,然後加入本菇煮至翻滾。
5. 加入無糖豆漿、硬豆腐及椰菜,轉中小火再煮約5分鐘即成。(期間需不時攪拌,以防豆漿黐底)
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