【生頭瘡】生頭瘡同生活壓力大有關?頭皮生瘡睇中醫又得唔得?

【生頭瘡】生頭瘡同生活壓力大有關?頭皮生瘡睇中醫又得唔得?

現代人生活壓力大,臉部容易出現暗瘡。頭皮都唔例外,不少人曾因頭皮生瘡以感到困擾和苦惱。若處理不善,除了影響外觀,更會因頭瘡含膿或破損所造成的痛楚令你轍夜難眠。無論你正遭受生頭瘡之苦,或是想預防頭皮生瘡,了解頭瘡成因是至關重要的事。為了讓大家深入瞭解「生頭瘡」的相關資訊,Nutrilion小編整理了有關頭瘡成因、如何預防頭瘡,並以中醫角度提供相應的治療方法,以供大家參考。

生頭瘡什麼? 

「生頭瘡」,又稱為頭皮生瘡,是指頭部毛囊發生炎症的情況。它的起因是由於頭皮毛囊受到細菌和真菌感染,導致毛囊堵塞及皮脂腺分泌出現異常反應。在頭瘡初期,頭皮除了泛紅,並伴隨著痕癢的感覺。若患者忽視頭皮生瘡的問題,其症狀會隨之而惡化,出現異味,甚至滲出膿液。這不僅對患者在日常疏洗造成困擾,還會因生頭瘡而打擊自信心,進而影響社交生活。因此,及時處理便能大大減輕身心的負擔。有見及此,我們可從預防著手,先了解生頭瘡成因,找出針對性的解決方法,從而事半功倍。

頭皮生瘡的類型?

頭皮生瘡的類型眾多,如痤瘡、紅斑性痤瘡、暗瘡和脂漏性皮膚炎。以下列表會進一步詳細介紹其特徵及症狀:

頭皮生瘡類型頭皮生瘡特徵頭皮生瘡症狀
痤瘡過度油脂分泌和毛囊堵塞可能出現痕癢、含膿、頭痕和頭瘡腫痛
紅斑性痤瘡比較嚴重的頭皮生瘡紅腫、疼痛、脫皮等
暗瘡 較小的頭皮生瘡,通常為黑頭和白頭 形狀細小,可能無痛楚
脂漏性皮膚炎 與油脂分泌過度有關的皮膚炎症 頭皮油膩,出現皮屑等
細菌性毛囊炎細菌過多而引起細腫發炎、輕微痕癢
黴菌性毛囊炎痘痘會沿著毛幹生長,又稱為「鬚癬」頭皮屑變多,出現局部脫髮

生頭瘡成因?

生頭瘡成因一:頭皮清潔不足

香港空氣污染嚴重,空氣中的灰塵和污垢容易殘留在皮膚表面。在工作一整天後,頭皮上滲出的汗水和分泌的油脂會積聚起來。若回家後未能有效清潔頭皮,將增加頭皮生瘡的風險。為了降低頭瘡的出現,頭皮清潔變得相當重要。這包括每天使用洗頭水的習慣,從而減少毛囊堵塞和毛囊發炎的可能性,進一步降低頭瘡形成的機會。

雖然每人每日都有洗頭的習慣,但能否確保頭皮已清潔乾淨?除了每日洗頭外,我們可使用針對頭皮的深層清潔產品,既能去除頑固的化學物質,並進一步疏通被油脂堵塞的毛囊。

生頭瘡成因二:油脂分泌過多

一般而言,過量的油脂分泌是形成頭瘡的成因之一。相較於女士來說,男士的油脂分泌較為旺盛,會因油脂分泌過多造成堵塞,更易以形成頭皮生瘡。此外,油性髮質或青少年也是主要的頭瘡患者,因他們的頭皮長時間處於油膩狀態,其毛囊容易造成閉塞。當毛囊被堵塞,卻未能及時處理會觸發炎症,因此頭皮油脂分泌旺盛的人士,應勤於清潔以減少油脂積聚。

生頭瘡成因三:頭皮容易敏感或受損

頭瘡亦容易出現在頭皮敏感及頭皮已受損的人士,如對某些洗頭水出現過敏反應、容易出現皮屑、頭皮痕癢,或患有毛囊炎或脂溢性皮炎等。頭皮就像臉部皮膚一樣,有穩定和不穩定的時候。在穩定時,皮膚具有彈性並有足夠的水分;而在不穩定時,頭皮容易乾燥、發癢、發紅,頭瘡爆發的機會也增加。因此,頭皮脆弱的人應該妥善護理頭皮,例如減少暴曬和使用對頭皮有益的美髮產品,以維持頭皮的健康狀態。

生頭瘡成因四:化學物質刺激頭皮

現代人在外出時常使用各類型的美髮產品,但若長期使用且清潔不當,容易導致頭皮生瘡的問題。市面上的美髮產品通常含有大量化學成分,例如噴髮膠、髮泥、髮蠟等。長時間使用這些產品會削弱頭髮和頭皮的健康狀態和抵抗力,而且部分化學物質容易接觸到頭皮,對其造成刺激。此外,有些使用者缺乏清潔意識,可能只使用少量或僅用一次洗髮水來當作清潔的完成。在這些情況下,頭皮仍殘留著化學物質的殘餘物,容易成為頭瘡的滋生地。

頭皮生瘡的後果?

儘管頭皮被頭髮所覆蓋,頭瘡的存在未必對外觀有明顯的影響,也不容易被他人發現。因此頭瘡的嚴重性往往被忽視,甚至不去理會頭瘡,或待它自然消失和痊癒。雖然頭瘡不會直接影響身體健康,但可能引發嚴重後果!

頭皮生瘡後果一:變成膿瘡

頭瘡發作初時,它只是細小且帶有少許紅腫的狀態。如及時進行根治處理,頭瘡就不會惡化並能夠痊癒。如果生頭瘡初期置之不理,本來細小的頭瘡會加劇炎症程度,演變成大膿瘡。 當頭瘡發展至大膿瘡時,治療方法也會變得複雜,治療時間也會更加長。大膿瘡內含有膿物,若貿然刺破清走膿物,會增加細菌感染的風險。此外,大膿瘡很多時都伴有腫痛,嚴重的話會引起梳洗及睡眠時的不適。

頭皮生瘡後果二:頭皮增多

當頭皮生瘡時,有機會引起頭皮屑增多的現象。頭皮的油脂分泌旺盛,會形成一層薄薄的油脂覆蓋,並形成頭皮屑,呈現塊狀或片狀,並黏附在頭皮和頭髮之間,不易脫落。當頭瘡癒合時,傷口會結焦,隨著新陳代謝,頭瘡結焦部分會脫落。如果頭瘡的數量較多,結焦脫落的片塊就像頭皮屑一樣脫落

頭皮生瘡後果三:留有疤痕

頭瘡與生頭瘡相同,若處理不當,有機會在頭皮上留有疤痕。頭皮是皮膚的一部分,其結構包含表皮層和真皮層。當頭皮生瘡時,若不小心損傷真皮層,將造成皮膚組織損傷,無法被人體修復,進而形成疤痕。頭皮上的疤痕對某些人而言不算大問題,因為可以用頭髮遮蓋,但若疤痕傷及毛囊,則無法再生長頭髮。

頭皮生瘡後果四:頭髮無法生長

過去曾有頭瘡患者,未有及時處理頭瘡,導致頭皮出現明顯的疤痕。這些疤痕會影響到毛囊,因此該患者的頭皮上的一小部分永遠無法再生長頭髮。除了頭瘡疤痕導致脫髮外,生頭瘡時的頭皮都處於一個不穩定的狀態,這使得毛囊更容易受到細菌感染,或者引發其他頭髮問題,例如脫髮、髮質變軟、髮量減少等。

預防頭皮生瘡的方法?

生頭瘡的舒緩方法,如保持頭皮清潔、避免長期戴帽、運動後須洗頭及減少化學物質刺激等。

預防頭皮生瘡方法一:保持頭皮清潔

養成清潔頭髮和頭皮的習慣是非常重要,但也要留意其中的步驟。洗髪時,先用適宜的水溫沖洗頭髮至濕透。然後,在頭髮表面塗上洗髪水,並搓揉起泡,確保所有頭髮都沾滿泡沫。隨後,可以用手指輕輕按摩頭皮,將污垢洗淨,如感到發癢,可用指尖輕輕抓癢處。若使用了美髪產品,可以重複以上步驟兩次。使用任何頭髮清潔用品後,必須徹底清洗,避免殘留物留在頭皮上。這樣能有效地減少油脂和殘留物堵塞頭皮毛囊的可能性,讓頭皮乾淨清爽。雖然洗頭清潔固然重要,但不能過度。頭皮的皮脂分泌是天然的保護屏障,它有助於保護頭皮和毛囊,然而過度洗頭會使頭皮變得乾燥,削弱頭皮的保護功能,進而使頭皮更加脆弱。

預防頭皮生瘡方法三:避免長期戴帽

戴帽本身不會直接引起頭皮生瘡,但長期佩戴或共用同一帽子會增加頭皮感染的風險。如果帽子的物料是不透氣或過於緊湊,會造成頭皮悶熱和濕潤,增加細菌繁殖的機會,導致頭瘡的形成。此外,共用帽子會提升細菌的交叉感染風險,導致頭皮感染引發頭瘡。因此,在選擇戴帽子時,請優先考慮棉質或透氣性較好的材料,並考慮佩戴時間。

預防頭皮生瘡方法三:運動後須洗頭

運動後若不清潔頭髮會增加頭瘡的危險。運動時身體會排出汗水,其中包含細菌、污垢和廢物等物質。運動後,頭皮更容易積聚油脂和汗水,為細菌提供理想的繁殖環境。若不及時清潔頭髮,細菌可能滲入毛囊,導致發炎和頭瘡的形成。因此,建議運動後立即洗頭,以清除頭皮上的汗水、細菌和污垢,保持頭皮的清潔和健康,減少頭瘡的風險。

預防頭皮生瘡方法四:減少化學物質刺激

大多美髮產品中都含有化學成分,若直接接觸頭皮,會引起不適或過敏。此外,化學物質的成分可能在頭皮上積聚,形成沉積物或殘留物,堵塞毛囊的開口,阻礙頭皮的正常呼吸,同時增加細菌滋生的風險,導致毛囊發炎和頭瘡的形成。為了減低風險,建議在使用美髮產品時,應避免直接塗抹在頭皮上,而是專注於塗抹在頭髮上,避免直接接觸到頭皮,這樣可以減少化學物質對頭皮的刺激,降低頭瘡的可能性。

頭瘡中醫的治療方法?

治療頭瘡中醫不建議患者使用處理暗瘡的方式,看侍頭瘡。它們兩者存在的差異是毛囊,治療時應考慮對毛囊的影響。對於早期仍在生長的頭瘡,使用暗瘡膏、茶籽粉或茶樹油等產品也許有些幫助,但對於疼痛型的頭瘡基本上沒有效果。所以頭瘡中醫師會在治療前先辨證,根據不同的症型進行針對性的治療。以壓力大容易肝鬱的患者來說,生頭瘡的症狀會出現紅腫疼痛,同時伴隨著便秘、睡眠不穩、口乾口苦等情況,治療上需要疏肝解鬱、養陰清熱以及消腫止痛。對於脾胃虛弱或濕重的患者,其病徵除了疼痛和癢感外,還有腹瀉、疲倦、胃氣胃脹等問題,治療上則需要健脾祛濕、行氣活血以及止痛。頭瘡的患者不僅限於上述兩種,往往是虛實夾雜的情況,因此需要仔細辨證才能針對症狀使用藥物,才能獲得明顯的效果。

頭瘡中醫的治療方法

而中藥治療頭瘡主要注重內外夾擊,包括疏肝清熱、健脾祛濕等。除了通過內服中藥治療外,還可通過外敷中藥達到治療效果。外敷中藥由數十種藥材磨成粉並製成糊狀,使頭皮吸收中藥的精華。只有內外夾擊才能解決頭瘡問題。此外,頭瘡中醫還建議服用以下湯水,來預防頭瘡,配方如下:

頭瘡中醫湯一淮山(一條)、冬瓜(一斤)、薏苡仁(一兩)、赤小豆(一兩)、扁豆(一兩)、陳皮(三片)、瘦肉適量
頭瘡中醫湯二土茯苓(一兩)、木棉花(三朵)、粉葛(一斤)、百合(一兩)、茵陳(十克)、瘦肉適量

備註:體質因人而異,以上食譜只作參考。如有疑問,敬請查詢註冊中醫或專業人士。

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